Avec la chute des températures, la nuit qui se couche tôt, le manque de luminosité... plus facile à dire qu'à faire. Aussi, ayez recours aux ...

Après le quartier de l'Opéra, L'Usine investit le quartier historique du Marais, à deux pas de la place Beaubourg. Un lieu chic et branché où l'on ...

La pression du boss, le manque de temps, les réunions qui s'enchainent... Stop ! Halte au stress, retrouvez votre zénitude !

Le qi gong est une discipline ancestrale chinoise qui est avant tout une philosophie de la vie, comme le yoga, et dont le but est d'améliorer la ...

Le yoga mêle postures variées, exercices de respiration et relaxation. Un cocktail bénéfique pour l'organisme qui retrouve son tonus et se débarrasse ...

Le body balance est une gym imaginée par le groupe Les Mills dans les années 80. Cette activité s'inspire du stretching, de la relaxation, du yoga, ...

Le tai-chi-chuan est un art martial chinois qui consiste en une succession de mouvements lents dont le but est de permettre au pratiquant de ...

Tai-chi-chuan, Pilates, yoga... Si ces activités physiques façonnent un corps de rêve en douceur, elles permettent surtout de se relaxer et ...

Plus besoin d'aller en institut pour se faire masser : seule ou à deux, massez-vous efficacement tout en restant chez vous. La solution ? Ces ...

Le dernier livre de la sophrologue Carole Serrat sort aujourd'hui. Rester zen au quotidien se veut être un guide pour notre bien-être, à la maison, ...

Sans suivre scrupuleusement les préceptes du feng-shui, à la rentrée, il vous sera élémentaire de vous concocter un petit intérieur zen et 100 % ...

Que ce soit de bon coeur ou en traînant des pieds : certains d'entre vous n'échappent aux vacances en famille ! Au camping ou dans une maison, chez ...