- Dossier sommeil : la sophrologie et le yoga
Se détendre avant de dormir, plus facile à dire qu'à faire ! Surtout lorsque le quotidien est semé de stress. Aussi, pourquoi ne pas vous initier à ...
- Dossier sommeil : la phytothérapie
L'usage thérapeutique des plantes est la forme de médecine la plus répandue et ancienne au monde. Son action dans les troubles du sommeil n'est plus ...
- Dossier sommeil : les solutions homéopathiques
Ne croyez pas que les troubles du sommeil nécessitent forcément des traitements lourds aux effets surpuissants comme ceux dispensés par les ...
- Mes bonnes résolutions côté travail
Le travail, c'est la santé ! On vous l'a assez répété et pourtant, vous avez du mal à vous rendre au bureau sans traîner des pieds... Mais cette ...
- 5 conseils pour se concentrer au travail
Vous avez tendance à vous laisser distraire au travail et à manquer légèrement d'organisation? Voici quelques astuces qui vous aideront à rester ...
- Témoignage : "je suis accro au sport"
Comment devient-on accro au sport ? L'activité physique peut elle se transformer en addiction ? Quand le sport est pratiqué à fortes doses, certains ...
- La crise et les médias : à quel point cela peut-il nous affecter ?
La crise que le monde traverse aujourd'hui occupe toutes les Unes, les émissions de radio et de télévision. Où s'arrête l'information, où commence la ...
- Joindre l'utile à l'agréable au travail
Pour éviter que votre lieu de travail ne rime avec ennui et que l'expression "gagner son pain à la sueur de son front" ne se vérifie chaque jour un ...
- Noël zen : Cette année, je reçois et je ne panique pas !
Les fêtes de Noël riment souvent avec convivialité, rires et détente... mais pas pour vous ! Accueillir toute votre famille sous votre toit, mettre ...
- Noël zen : Faites la sourde oreille à certaines critiques
Si l'organisation du réveillon de Noël ressemble pour vous à un parcours du combattant, c'est parce que vous savez que vos proches se feront un ...
- Noël zen : N'hésitez pas à crier à l'aide !
Pourquoi tenter de tout faire toute seule ? Préparer un réveillon de Noël demande du temps, de l'organisation et du travail ! Et si, pour une fois, ...
- Noël zen : "Tous les ans, on fête Noël à la maison !"
Soirées catastrophes ou réveillons inoubliables : Claire et Denise nous font part de quelques souvenirs et tentent de nous donner de bons conseils, ...
- J'arrête de tout reporter au lendemain
De la paperasse à l'ampoule à changer dans le frigo, en passant par une lettre de remerciement, on a toujours une bonne raison pour remettre au ...
