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Des sports de plus en plus high-tech continuent de faire leurs preuves. L'électrostimulation coachée en fait partie. Immersion dans la découverte de »Article par , le 15/01/2015 -
Oubliez les astuces de grands-mères pour surveiller votre poids. Les applications sont là pour vous suivre pas à pas dans votre régime. En voici une »Article par , le 18/11/2014 -
Un site spécialisé dans la vente de compléments alimentaires pour les sportifs vient de prouver que malgré l'effort, on a quand même tendance à »Article par , le 13/01/2014 -
Vous voulez faire une activité de fitness pour retrouver la forme et muscler votre corps ? Découvrez tous nos conseils pour bien choisir l'activité »Le 20/12/2013 -
Faire du sport un dimanche matin, sur le papier nous étions un peu sceptiques, mais bien nous en a pris. On a découvert une nouvelle activité sympa »Article par , le 02/11/2013 -
Rien de tel pour se sculpter un corps harmonieux, que de mixer de exercices de cardio avec des étirements. Raison de plus pour adopter sans plus »Article par , le 10/06/2013 -
Un ventre plat, on en rêve toutes ! Sport, soin, alimentation... Plurielles vous dit tout pour que votre rêve devienne enfin réalité.Le 09/05/2013 - Tendances
Les nouvelles tendances fitness
A l'occasion de la 26ème édition du Salon Mondial Body fitness, qui se tenait fin mars à Paris, nous avons interrogé l'une des organisatrices pour »Article par , le 22/03/2013 -
Miley Cirus, Beyoncé ou Halle Berry ont toutes des courbes parfaites. Découvrez le planning fitness de 10 stars sublimes.Article par , le 05/03/2013 -
Voici 8 objets indispensables, dénichés chez Decathlon, pour un cours de fitness réussi.Le 05/03/2013 -
Soutien-gorge, corsaire, débardeur... Plurielles.fr vous propose une sélection de vêtements de sport, dénichée chez Decathlon, idéale pour un cours »Le 05/03/2013 -
Tapis de course, vélo d'appartement... venez découvrir toutes les nouvelles machines de fitness, dénichées chez Decathlon.Le 05/03/2013 - Envie d'un ventre plat, de fesses rebondies et de cuisses fermes avant l'été ? Alors, venez vite découvrir nos 8 exercices de fitness, pour sculpter »Le 05/03/2013
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Le "25 minutes workout" est un programme de fitness ultra efficace et peu contraignant pour affiner sa ligne en 5 semaines.Article par , le 05/03/2013 -
Vous rêvez d'avoir des abdos fermes et bien dessinés? Voici 5 exercices qui fonctionnent.Article par , le 05/03/2013 -
Sucres lents, produits laitiers, protéines... découvrez quels aliments il faut avoir dans son assiette pour être en pleine forme à la salle de sport.Article par , le 05/03/2013 -
Coeur renforcé, muscles tonifiés, système immunitaire boosté ... le sport est excellent pour la santé.Article par , le 05/03/2013 -
Le fitness a des effets positifs sur la santé et le moral. Il améliore le système cardiovasculaire, affine la ligne et chasse le stress.Article par , le 05/03/2013 -
Le crunchfit, le crossfit ou le grit vont faire transpirer celles qui ont envie de se donner à fond.Article par , le 05/03/2013 -
Alors que l'on a profité comme il se doit des fêtes de fin d'année, satisfaisant notre gourmandise au passage, il est temps de reprendre les bonnes »Article par , le 02/01/2013 -
Adulé par les uns, décrié par les autres, le yoga Bikram reste une exception dans le monde du yoga: une pratique intense, dans une salle chauffée à »Article par , le 30/10/2012 -
Envie de vous muscler, d'affiner votre silhouette et de tonifier votre corps tout en gardant la forme ? Plurielles.fr a demandé à un maître nageur, »Article par , le 20/09/2012 -
S'offrir un abonnement dans un club de gym peut s'avérer une très bonne solution forme et minceur pour s'entraîner régulièrement, varier les »Article par , le 14/08/2012 -
Cette année, c'est décidé, on ne se laissera pas aller pendant les vacances. On suit donc les conseils de Vincent Parisi, coach pour le site »Article par , le 04/07/2012 -
Plus qu'un sport, la self defense permet de se débrouiller toute seule face à une agression. Bien au-delà d'une simple envie de sculptage minceur, on »Le 30/04/2012 -
Histoire de combiner dépense physique et force mentale, nous avons testé un stage de self defense : 48h pour apprendre à sauver sa peau »Article par , le 30/04/2012 -
Spécialiste des arts martiaux, Christophe Besse a conçu un programme pour apprendre aux femmes à faire face aux violences psychologiques, verbales et »Article par , le 30/04/2012 -
La self défense s'inspire souvent des arts martiaux mais est loin d'être une simple pratique sportive. Elle allie psychologie et développement »Article par , le 30/04/2012 -
Vous aimeriez retrouver un ventre plat avant l'épreuve du maillot mais vous fuyez le sport et passer 1 h dans une salle de gym vous semble impensable »Article par , le 18/04/2012 -
Sea, sun and sport, c'est le credo des stars en vacances !Le 17/04/2012 -
Vos ailes de chauve-souris qui se déploient à chaque fois que vous bougez les bras vous dépriment ? Suivez le programme de Nicolas Mbog, coach de »Article par , le 05/04/2012 -
Pour les paresseuses qui préfèrent rester au lit que se lever pour faire du sport, Nicolas Mbog, coach de fitness sur coachclub.com, a concocté un »Article par , le 04/04/2012 -
Une activité physique est fortement recommandée pour diminuer les risques de cancer. L'idéal : trente minutes d'activités physiques modérées par jour »Article par , le 15/03/2012 -
La sensation jambes lourdes est un fléau typiquement féminin. Souvent lié à la rétention d'eau ou tout simplement à votre rythme de vie, il y a de »Article par , le 17/02/2012 -
Pédaler pour se muscler ce n'est pas nouveau. Mais avec son jeu de son et lumière, ses exercices modernisés, l'Adidas Zone Cycling donne un coup de »Article par , le 03/02/2012 -
Mais comment font ces filles qui ont un corps de rêve ? Non, pas les stars, juste vos collègues de travail ou vos copines... On leur a demandé leurs »Article par , le 30/01/2012 -
Prête à boucler vos valises pour aller dévaler les pistes ? Attention, après un début d'hiver où on a généralement mis notre corps au repos, »Le 11/01/2012 -
Au programme de vos prochaines vacances : dévaler les pistes. Vous avez d'ailleurs déjà tout prévu pour ce séjour en montagne : de votre trousse »Article par , le 11/01/2012 -
Les conseils de François Devallière, coach sportif qui s'occupe notamment de l'atelier de préparation aux sports d'hiver* de l'Espace Weleda, pour »Article par , le 11/01/2012 -
De novembre à fin mars, le Club Med Gym propose à ses abonnés des cours de Snow Fit. Une discipline exclusive dont le but est de préparer le corps en »Article par , le 11/01/2012
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