La vitamine C, une protection limitée contre le rhume

Prendre de la vitamine C quotidiennement serait d'une efficacité très minime dans la protection contre le rhume, d'après un article paru récemment dans la revue Journal of the American Medical Association.
Cette conclusion provient de l'analyse de plusieurs études scientifiques parues ces vingt dernières années, et auxquelles 11.000 personnes ont contribué.
Les résultats montrent que les personnes qui prennent chaque jour 200 mg de vitamine C attrapent presque autant de fois un rhume que celles qui n'en prennent pas. De plus, la prise de vitamine C n'aurait aucun effet notoire sur la longueur et la gravité du rhume.
L'enquête montre que la vitamine C n'aurait une efficacité que pour les personnes exposées à des états de stress exceptionnels, comme les marathoniens, les skieurs, ou même les soldats en mission. Chez ces personnes, le fait de prendre de la vitamine C chaque jour pourrait diminuer par deux le risque de rhume.