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Dossier :Une rentrée en forme !

Terminées les vacances, il est temps de reprendre le chemin du travail et de retrouver la longue liste de vos tâches quotidiennes. Tout ça sans traîner des pieds, sans se laisser déborder et sans céder à la morosité. Quel programme !

Une rentrée en forme !

Sommaire :

Page 1/5

Une rentrée en forme : comment éviter le stress au quotidien ?
La reprise est arrivée, vous êtes tendue, angoissée, un peu déprimée. Vous craignez de vous laisser déborder par votre programme ultra-chargé. La solution : trouvez du temps pour vous détendre et vous occuper de vous.

Article par Clémence ORCEL, le 25/08/2009
- relaxation
- bien-être
- coaching
- stress
- sport
Page 2/5

Une rentrée en forme : le sommeil, faites de lui votre meilleur ami !
Ce n'est pas pour rien si l'on dit de lui qu'il est réparateur. Une bonne nuit de sommeil vous permet de mieux gérer le stress et la fatigue du quotidien. A vos oreillers !

Article par Clémence ORCEL, le 25/08/2009
- alimentation
- fatigue
Page 3/5

Une rentrée en forme : prendre de la vitamine C, c'est efficace ?
La rentrée bat son plein et l'hiver approche. Pour tenir le coup, rester toniques et éviter toute carence, certaines s'en remettent aux cocktails... de vitamine C ! Alors, à consommer avec ou sans modération ?

Article par Clémence ORCEL, le 25/08/2009
- alimentation
- infection
- vitamines
- forme
- rhume
Page 4/5

Une rentrée en forme : les vertus de la gelée royale
On la confond souvent avec le miel, pourtant ça n'a rien à voir. La gelée royale est, elle aussi, un stimulant et un fidèle allié forme pour affronter l'hiver. Explications.

Article par Clémence ORCEL, le 25/08/2009
Page 5/5

Une rentrée en forme : "Cette année, je me mets aux Oméga 3"
Adeline, Roxane et Tiphaine l'ont compris : tous les moyens sont bons pour se préparer avant l'hiver. Cette année, elles misent sur les Oméga 3 !

Article par Clémence ORCEL, le 25/08/2009
- cholestérol
- dépression
- ménopause
- fatigue
- stress
- rhume

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