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Stress, manque d'énergie... Les bienfaits des huiles essentielles

Article par Saliha HADJ-DJILANI , le 18/03/2013 à 14h04 , modifié le 20/03/2013 à 12h48 0 commentaire

Faciles d'utilisation, en roll-on ou en flacon, les huiles essentielles possèdent de nombreuses vertus. Plurielles.fr vous explique comment procéder pour profiter de leurs bienfaits.

L'application
Les huiles essentielles sont très concentrées et quelques gouttes suffisent pour qu'elles soient efficaces. Inutile donc d'en mettre beaucoup !  Une posologie claire est généralement fournie avec chaque flacon ou roll-on pour une efficacité optimale.
Les huiles essentielles peuvent s'appliquer à la naissance du cou, sur le plexus solaire, sous les oreilles ou sur les poignets. Evitez soigneusement le contour des yeux et des lèvres qui pourraient être irrités.


Pour calmer le stress
Privilégiez le lavandin qui relaxe le corps et l'esprit, le géranium qui aide à retrouver un bon équilibre nerveux, le romarin et la menthe des champs qui chassent les idées négatives. Pour un effet rapide, appliquez quelques gouttes de ces huiles sur le plexus solaire.


Pour un réconfort rapide

Si vous venez d'apprendre une mauvaise nouvelle ou que vous êtes en situation de choc, tournez-vous vers des huiles essentielles à base de composants qui vous apporteront un réconfort rapide. La sauge sclarée aide à évacuer la pression, la verveine calme l'anxiété et la menthe verte permet de se recentrer sur soi. Appliquez quelques gouttes à la naissance du cou, sous les oreilles ou sur les poignets.


Pour retrouver de l'énergie
Si vous manquez de vitalité, certaines huiles essentielles peuvent vraiment vous rebooster. Le pamplemousse stimule et dynamise, l'eucalyptus oxygène le corps et la cannelle donne du tonus. Appliquez les huiles à base de ces composants sur les poignets ou en haut du cou.
 
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