La gastro continue de sévir

Si vous êtes entouré de personnes contaminées par ce virus si désagréable qui met à mal l'estomac, vous êtes une victime potentielle et il vous sera hélas bien difficile d'y échapper. Rappelons que la contamination se fait par contact. En général, la gastro-entérite vous tombe dessus en une demi journée. " Tout commence, souligne le généraliste, par un dégoût alimentaire et des nausées. Les vomissements et les diarrhées surviennent un peu plus tard. Ce n'est qu'en respectant des règles d'hygiènes basiques mais rigoureuses que vous pourrez peut-être vous en protéger : se laver correctement les mains très régulièrement, désinfecter les sanitaires, la vaisselle... , notamment si vous êtes à proximité d'une personne contaminée."

Que faire si vous êtes malade ?
Le mieux est de respecter une diète. Ca ne sert à rien de vous forcer à manger, vous ne garderez rien. " Par contre, souligne le médecin, il faut vous réhydrater le plus vite possible en buvant régulièrement par petites fractions, sinon vous risquez de vomir. Vous pouvez tout à fait boire cette célèbre boisson sucrée que les enfants adorent, mais à condition de la dégazéifier en battant le contenu d'un verre avec une fourchette. Il faut être très vigilant avec les nourrissons et surveiller leur poids. Il est d'ailleurs préférable de consulter quand un tout petit est touché par le virus. "

Trois jours désagréables, pas plus
En général une gastro-entérite dure trois jours. Chaque personne va réagir différemment, et pour certains la gastro sera accompagnée de fièvre, pour d'autres non. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter, sauf bien évidemment si celle-ci atteint les 39-40° et perdure. Une consultation s'impose alors.

Se ré-alimenter doucement
Commencez à vous alimenter dès que les vomissements ont disparu. Consommez alors des aliments qui constipent, tels que le riz, les carottes, les bananes ou les pommes.