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Dossier :Cet hiver, je dis stop à la fatigue !

Difficile de garder son tonus et sa vitalité pendant l'hiver ? Difficile, oui, mission impossible, non. D'abord, vous devez cerner les causes de votre fatigue, puis, tout mettre en oeuvre pour rester en forme. Explications...

Cet hiver, je dis stop à la fatigue !

Sommaire :

Page 1/4

Fatigue en hiver : et si c'était le stress ?
Que ce soit au moment du lever, en milieu de journée ou au coucher, vous vous sentez exténuée ! Certes, l'hiver et les températures proches de zéro ont bon dos, mais il ne faudrait pas oublier le principal accusé : le stress.

Article par Clémence ORCEL, le 27/10/2009
- relaxation
- fatigue
- sommeil
- stress
- sport
Page 2/4

Fatigue en hiver : et si c'était une anémie ?
C'est un mal très répandu, spécialement en hiver. Le manque de fer, cela peut paraître anodin, mais les répercussions sur votre santé peuvent être sérieuses. Zoom sur une carence qu'il ne faut pas prendre à la légère.

Article par Clémence ORCEL, le 27/10/2009
- alimentation
- infection
- maladie
- fatigue
- mémoire
Page 3/4

Fatigue en hiver : troubles du sommeil, que faire ?
Après vos journées harassantes, ce sont les nuits agitées, les insomnies et les apnées du sommeil qui vous privent d'un repos tant mérité. Quand même le sommeil vous lâche, plus rien ne va !

Article par Clémence ORCEL, le 27/10/2009
- maux de tête
- sommeil
- fatigue
- stress
Page 4/4

Fatigue en hiver : "Mon secret pour éviter les coups de pompe"
Cet hiver, Danièle et Lucie ne comptent pas laisser la fatigue gérer leur quotidien. Pour lui faire face, elles misent sur les compléments alimentaires !

Article par Clémence ORCEL, le 27/10/2009
- bien-être
- vitamines
- fatigue
- stress
- rhume

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