Tracy Anderson, la coach des stars dit tout sur les secrets minceur des people

Article par , le 25/01/2010 à 11h34 , modifié le 25/01/2010 à 12h04 0 commentaire

Tracy Anderson, son nom ne vous dit peut-être rien mais c'est elle qui a mis au point le programme minceur de Madonna, Gwyneth Paltrow, entre autres...

Madonna, Gwyneth Paltrow, Shakira, Courtney Cox, Kate Hudson, Jennifer Aniston... de nombreuses stars soucieuses de leur silhouette sont passées entre ses mains. Elle, c'est Tracy Anderson, un petit bout de femme de 1,60 à l'énergie communicative.

Pourtant, après de trois ans de complicité, Tracy a décidé de lâcher Madonna. "Elle s'entraîne comme une athlète professionnelle, elle travaille plus dur que tous les gens que j'ai pu coacher avant elle" explique-t-elle dans le magazine Grazia Anglais. L'élève idéale ? Eh bien non ! Travailler avec Madonna, c'est l'enfer ! Disponibilité 7/7, horaires démentiels, Madonna ne pardonne rien.

Pire selon la coach Tracy Anderson, Madonna serait accro au sport ! En cause, les bras de "popeye" de la madone, que désapprouve sa coach. Selon elle, ces veines apparentes seraient liées à un abus de Yoga Bikram, une pratique très à la mode chez les stars hollywoodiennes mais que désapprouve Tracy. "J'ai dit à Madonna de ne pas en faire, et j'ai fait la même recommandation à Gwyneth Paltrow. Quand je l'ai rencontrée, elle venait d'avoir son deuxième bébé, et elle était stressée par sa ligne".

Et si la coach reste discrète sur les petites manies de ses clientes célèbres, elle lâche pourtant quelques scoops : "Shakira veut avoir un corps fantastique et manger du chocolat (...) Courtney Cox a un corps très athlétique et voudrait avoir des formes plus féminines (...) Kate Hudson veut un corps ferme et svelte"

Ses conseils  :

- stop au Pilates, au yoga et à la course à pied, ça ne marche pas !

- faire 30 minutes de sport par jour, six jours sur sept plutôt que deux heures de sport le week-end

- adopter une bonne hygiène de vie, mais sans se priver le week-end !

En savoir plus : Tracy Anderson a sorti un DVD, Gwyneth & Shakira's Personal trainer, Tracy Anderson Method.

 
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