Tout savoir sur la cure de raisin

En quoi consiste la cure de raisin ?
La cure de raisin consiste à nettoyer son organisme en ne mangeant exclusivement que du raisin à raison de 1 à 3 kg par jour. Cette cure peut durer une journée ou s'étendre sur une semaine. Le principe de la cure : le corps n'absorbant qu'un seul produit durant la cure se consacre ainsi à éliminer les toxines accumulées dans les graisses. 
 
Pourquoi le raison et lequel choisir ?
Le raisin est un fruit qui contient peu de protéines et de matières grasses. Il est conseillé de mélanger les différentes sortes de raisins. Les raisins verts sont plus doux mais moins vitaminés, les raisins noirs sont plus amers. Mélanger donc les saveurs et surtout choisissez du bon et de préférence du raisin bio.    
 
Les effets d'une cure de raisin :
Les personnes qui font annuellement une cure de raisin peuvent témoigner. Ils font cette cure non seulement pour se nettoyer le corps, perdre leurs kilos superflus mais aussi pour beaucoup d'autres raisons. Une cure de raisin éviterait bien des pépins : meilleur sommeil, revitalisation, amélioration du transit (peu d'aliments à diriger), bien être, regain d'énergie...
 
Comment faire ?
Avant de commencer cette mono diète, vous devez préparer votre estomac ainsi que vos intestins en diminuant progressivement votre alimentation entre trois et sept jours avant la cure. Petit à petit, vous supprimez toutes les graisses de votre alimentation et ne manger que des fruits et légumes jusqu'au début de la cure. A la fin de la cure, réintégrer au fur et à mesure fruits et légumes dans vos repas.
 
Les limites d'une cure de raisin :
Compte tenu de la forte teneur en sucre contenu dans le raisin, les personnes souffrant de diabète ainsi que les femmes enceintes ne doivent pas faire ce type de régime. Comme toutes les cures, elles doivent être de courte durée pour ne pas souffrir de carrences. La cure de raisin doit être entreprise par des personnes motivées. En aucun cas, il ne faut commencer une cure en pensant que c'est une privation constante et triste. Avis aux gourmands et gourmandes, cette mono diète n'est sûrement pas faite pour eux. Pour tous celles et ceux qui voudraient bien essayer de "grapiller", il est conseillé d'en parler à votre médecin qui vous indiquera si cette cure peut vous correspondre.