Rester mince avec la Box Minceur de Phenixbody

Article par , le 02/05/2011 à 17h34 , modifié le 02/05/2011 à 19h28 0 commentaire

L'été approche... Les gros pulls, qui dissimulaient nos formes cet hiver, sont rangés. La saison des robes fluides et des maillots de bain est de retour. Pour certaines d'entre nous, il n'est pas toujours facile de rester mince et de se sentir belle et bien dans son corps. Et si nous nous reprenions en main...

99,9 % des femmes ont un jour ou l'autre été confrontées à une problématique de surpoids. Qui n'a pas déjà perdu du poids et repris aussitôt ses kilos ? Les kilos perdus sont vite retrouvés ! Le manque de temps, le stress, les salles de fitness bondées et pas toujours ouvertes dans les horaires qui conviennent, les encas, les écarts... Bref, il est bien plus facile de ne rien faire. Les problèmes pèsent sur notre santé et sur le moral. Pour vous sentir à nouveau bien dans votre peau, il existe aujourd'hui le coaching à domicile. Phenixbody lance "belles&bien", la box minceur . Un programme qui permet de retrouver minceur et bien-être grâce à la mise en place simultanée de 3 axes :

- Le fitness : des exercices quotidiens très efficaces et ciblés qui permettent de rapidement s'affiner et se sculpter.
- La nutrition : réapprendre à mieux manger sans s'infliger des restrictions
draconiennes avec des produits faciles à trouver partout.
- Le bien-être : des exercices de relaxation pour aborder son programme et le poursuivre en tout sérénité. Plus facile de mincir en étant zen.

Découvrez un programme personnalisé simple et ingénieux autour de principes minceur :

La nutrition : 3 phases se succèdent pour atteindre les objectifs

- Phase 1 "Remplacer" : on réapprend à s'alimenter en remplaçant les nutriments «toxiques» par des nutriments essentiels sans modifier les quantités de nourriture.
- Phase 2 "Equilibrer" : on adapte progressivement les rations aux besoins énergétiques engendrés par l'activité physique et de la pratique d'exercices de relaxation.
- Phase 3 "Continuer" : on stabilise l'alimentation à un niveau idéal de manière à conserver forme physique et mentale sans privation, ni sensation de manque.

Le système Etalon : tromper le corps

L'effet plateau est le grand ennemi de la perte de poids. On maigrit puis, malgré les efforts, le poids stagne. Belles&bien "triche" avec l'organisme en lui faisant croire qu'il n'est jamais au régime. Comment ? En préconisant des aliments et des boissons en principe interdits en phase de régime et ce, 3 fois par semaine ! Le principe : Il faut rappeler au corps ce qu'est "mal manger" afin qu'il continue à perdre de la masse grasse sans stagner (effet plateau).

Le fitness : les 3 phases se succèdent également du côté Fitness :

- Phase 1 "Remplacer" : on se remet progressivement au sport, tranquillement, sans brusquer l'organisme.
- Phase 2 "Equilibrer" : les séances s'intensifient progressivement. La difficulté est adaptée au gain de force et de souplesse ainsi qu'à la perte de masse grasse. La force, l'esthétique et l'endurance musculaire sont amenés à l'équilibre en fonction de chaque physiologie et anatomie.
- Phase 3 "Continuer" : l'activité est stabilisée à un niveau idéal de manière à conserver ses nouvelles formes pour très longtemps.

Le système Etalon : destabiliser la musculature

Le type d'exercices varie d'une semaine à l'autre. Les exercices changent d'une séance à l'autre tout en augmentant en intensité. Les séances de repos sont placées stratégiquement. L'avantage : zéro monotonie et une perte de masse grasse constante. Le corps ne s'habitue jamais à l'effort et progresse toujours. La silhouette s'affine sans faire face au fameux effet plateau.

Equilibre : 5 minutes par jour de sérénité absolue

Equi2 : l'axe relaxation s'oriente autour de la détente physique et de la relaxation mentale. Chaque jour, on aborde son programme en toute sérénité. Avec Belles&bien, c'est pratique et plus facile de rester mince. Ce programme a été élaboré avec des professionnels de la nutrition et des coachs sportifs. Le principe repose sur la praticité et la facilité de mise en oeuvre du programme. À suivre tranquillement à la maison, sans jamais se lasser.

Belles&bien - ciblé

1 guide nutrition complet : plus de 580 aliments.
1 guide fitness avec des exercices ciblés, ultra efficaces qui permettent de regagner en tonus musculaire en seulement 30 minutes par jour.
1 guide bien-être et relaxation pour rester zen.

Belles&bien - pratique

2 m2 suffisent : idéal même dans les petits espaces.
Pas d'investissement en matériel : juste une tenue de sport et un tapis de sol.
Des aliments courants que l'on trouve dans n'importe quel supermarché = gain de temps et d'argent.
1 fiche "emploi du temps" pour suivre son programme de la journée.

Belles&bien - Facile

Un programme fitness évolutif : débutante ou confirmée, facile de garder le rythme !
Zéro interdit alimentaire.
Besoin de soutien.

Le Club Phenixbody prend les choses en main. En ligne : des coachs sportifs, des nutritionnistes... Un panel de professionnels répond à toutes les questions. Quatre box sont disponibles : Box Emeraude pour perdre de 1 à 5 kg,  Box Rubis pour perdre de 5 à 10 kg, Box Saphir pour perdre de 10 à 20 kg, Box diamant pour se remodeler et sculpter son corps.

Les objectifs de la Box Emeraude : 5 kilos à perdre ou 5 kilos récalcitrants après un régime. Des résultats visibles rapidement !

Contenu du pack Émeraude (75 euros) :

Programme belles&bien niveau 1 Emeraude : 12 semaines
Guide Semaine Zéro : une semaine pour se préparer et prendre connaissance du programme.
Guide Nutrition : plus de 580 aliments répertoriés
Guide fitness 70 exercices - 30 minutes de sport par jour
Guide Equilibre : 24 séances
Fiches pratiques : liste des courses et des menus, bilan nutrition...
Calendrier de motivation offert (Poster géant : 60 x 80 cm)
Témoin interactif offert (nécessite Excel 2003 ou ultérieur)

Les objectifs de la Box Rubis : perdre 5 à 10 kg pour se sentir légère, être pleine d'énergie et retrouver une silhouette affinée et musclée.

Contenu du pack Rubis (99 euros) :

Programme belles&bien niveau 1 Rubis : 12 semaines
Guide Semaine Zéro : une semaine pour se préparer et prendre connaissance du programme.
Guide Nutrition : plus de 580 aliments répertoriés
Guide fitness 70 exercices - 30 minutes de sport par jour
Guide Equilibre : 24 séances
Fiches pratiques : Liste des courses et des menus, bilan nutrition...
Calendrier de motivation offert (Poster géant : 60 x 80 cm)
Témoin interactif offert (nécessite Excel 2003 ou ultérieur)

Les objectifs de la Box Saphir : perdre de 10 à 20 kilos. Retrouver des courbes agréables et un corps plus harmonieux.

Contenu du pack Saphir (99 euros) :

Programme belles&bien niveau 1 Saphir : 12 semaines
Guide Semaine Zéro : une semaine pour se préparer et prendre connaissance du programme.
Guide Nutrition : plus de 580 aliments répertoriés
Guide fitness 70 exercices - 30 minutes de sport par jour
Guide Equilibre : 24 séances
Fiches pratiques : liste des courses et des menus, bilan nutrition...
Calendrier de motivation offert (Poster géant : 60 x 80 cm)
Témoin interactif offert (nécessite Excel 2003 ou ultérieur)

Les objectifs de la Box Remodelante Diamant (un corps sculpté en 12 semaines) : pas de problème de poids particulier mais le souhait de remodeler et tonifier certaines régions du corps : bras fermes, fesses galbées, ventre plat...

Contenu du pack Diamant (55 euros) :

Programme belles&bien niveau 1 Diamant : 12 semaines
Guide Semaine Zéro : une semaine pour se préparer et prendre connaissance du programme.
Guide Nutrition : plus de 580 aliments répertoriés
Guide fitness 70 exercices - 30 minutes de sport par jour
Guide Equilibre : 24 séances
Fiches pratiques : liste des courses et des menus, bilan nutrition...
Calendrier de motivation offert (Poster géant : 60 x 80 cm)
Témoin interactif offert (nécessite Excel 2003 ou ultérieur)

Ça marche... Elles l'ont testé pour vous !

Danielle (57 ans) : ce médecin a essayé la Box Emeraude et a perdu 4 kg en 12 semaines."Le mariage de mon fils approchait quand j'ai entendu parler de belles&bien. Je n'avais pas de gros problème de poids, juste quelques kilos en trop dont je n'arrivais pas à me débarrasser. L'association des 3 axes : Nutrition, Fitness et Bien-être m'a séduite. (...). L'organisation du programme permet de réintégrer toutes ces bonnes habitudes. J'étais toute mince et en pleine forme pour le mariage de mon fils. J'avais même plus d'énergie que les femmes de 30 ans. Je recommande belles&bien aux femmes qui souhaitent perdre du poids tout en mangeant sainement et en pratiquant une activité sportive. Il est très simple à suivre. Une fois lancé, tout se fait facilement. C'est pour ça que ce programme est génial !"

Thizou (50 ans) est Directrice Artistique. Elle a essayé la Box Émeraude : "90 jours de dynamisme ! Je faisais mon sport le soir. J'attendais avec impatience ce moment à moi. J'ai vu mon corps se métamorphoser en un rien de temps ! J'étais plus sereine grâce aux exercices relaxation et donc plus à l'écoute de mes proches. Mon entourage a immédiatement remarqué les changements, ce qui m'a d'autant plus motivée et encouragée. Les résultats sont vraiment visibles ! (...) A toutes les mamans, prenez soin de vous ! Essayez belles&bien, vous allez adorer. Ça en vaut vraiment la peine".

Nelly (34 ans) : cette analyste en laboratoire a opté pour la Box Rubis : "Ces 90 jours sont synonymes de renouveau. Maintenant, j'adore le sport, j'ai appris à manger équilibré et j'ai retrouvé un équilibre psychologique. Mon corps me le rend plutôt bien puisque ma silhouette s'est complètement métamorphosée. Je suis ravie des résultats et mon mari aussi !"

Isabelle (37 ans) est Chef d'entreprise. Sa réaction après avoir opté pour la Box Saphir : "Ça a été un vrai bonheur. Ca n'a pas été facile tous les jours mais ça a été une véritable révélation. J'ai appris à me faire confiance, à prendre soin de moi en mangeant mieux, en faisant du sport et en me relaxant quotidiennement. Le pire, c'est qu'à aucun moment, je ne me suis sentie au régime. Le programme est allé au-delà de mes espérances. Je revis. Il m'a enlevé le fardeau que je portais sur mes épaules depuis une dizaine d'années. J'ai perdu 13 kilos en 3 mois, 16 cm de tour de taille et 11 de tour de hanche. C'est un vrai succès".

 
Envoyer cette page à un ami
Les champs marqués par une étoile * sont obligatoires.

VOS RÉACTIONS

Vous devez écrire un avis


de Beauté

SUR LE
    Plus de discussions sur le Plurielles.fr »
    logAudience