Régime bikini : les sports chouchous des stars

Le pole dancing : on évolue autour d'une barre verticale dans une chorégraphie très sexy et acrobatique. Parfait pour travailler harmonieusement le haut et le bas du corps ! Paris Hilton, Lindsay Lohan, Victoria Beckham et Dita Von Teese en sont fans ! On s'inscrit vite à un cours pour s'affiner et vamper ensuite son chéri !

Le Hula hoop : la photo a fait le tour du monde : La First Lady américaine en train d'exceller dans l'art de faire tourner un cerceau autour de sa taille ! Sans en avoir l'air on muscle ses abdos et ses obliques. Il suffit de choper le mouvement et c'est parti pour plusieurs tours. Liv Tyler, Beyoncé Knowles et l'actrice oscarisée Marisa Tomei sont déjà des adeptes.

La corde à sauter : idéale pour se dépenser, excellente activité cardio et un brin régressive (on se croit dans la cour de récré !), elle nous offre la possibilité de nous prendre pour Rocky ! C'est l'une des disciplines préférées des VIP de la planète. Katherine Heigl, Katy Perry, Jessica Simpson ne peuvent plus s'en passer et se vantent même de pouvoir faire des doubles sauts ! Et qui serait à l'origine de cet engouement ? La décidément très sportive Michelle Obama qui a fait une jolie démonstration publique dans les jardins de la Maison Blanche.

Notre alternative glamour : Vous cherchez à sculpter votre corps sans perdre de votre superbe ? Téléchargez vite les leçons de Legwork, des cours de fitness sur talons hauts qui garantissent des jambes de danseuses et une démarche de star !
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