Régime bikini : les aliments minceur des stars

Nouvelles habitudes, nouvelles femmes ! Après nous avoir effrayées en se rasant la boule à zéro et en s'enrobant  à vue d'œil, Britney Spears s'est dit : oups ! Elle a arrêté illico la junk food pour apprécier les bienfaits des protéines des viandes blanches comme le poulet et la dinde. Alicia Silverstone, la Batgirl qui avait été surnommée Fat Girl, a retrouvé la ligne en consommant sous toutes leurs formes (crus, potages, vapeur...) des légumes de couleurs vives : poivrons, chou rouge, citrouille, tomates...

L'amie du petit-déjeuner et du reste de la journée ! Depuis le tournage de Dreamgirl, Beyoncé Knowles cale ses petits creux avec des bols de céréales. Bien sûr pas celles qui regorgent de sucre et de pépites de chocolat ! On mise donc sur le son d'avoine, hyper riche en fibres solubles et en pectine, il est THE céréale minceur par excellence !  A consommer avec du lait écrémé, en période de régime ou sous forme de galettes pour varier les plaisirs.

Des snacks naturels : On a toutes des envies de craquer en dehors des repas et les célébrités qui doivent patienter entre deux prises de vue ne font pas exception à la règle. America Ferrera, l'héroïne d'Ugly Betty croque une pomme pour tromper la faim et Renée Zellweger préfère déguster à la cuiller des salades de fruits toutes faites mais sans ajout de sucre !

Et nous ? Et nous ? On n'a pas forcément un nutritionniste à demeure capable de nous empêcher de dévaliser le frigo pendant la nuit ! Mais bonne nouvelle ! On peut se faire livrer à la maison ou au bureau des menus concoctés par des diététiciens et qui correspondent à nos besoins.

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