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Minceur : 15 astuces ventre plat

Par Lorelei BOQUET-VAUTOR , le 09/05/2013 à 10h00 , modifié le 06/08/2013 à 23h31

Retomber en enfance avec le hula-hoop

Depuis les années 50, il fait fureur auprès des petites (et plus grandes filles). Aujourd'hui, on y reprend goût, non pas seulement pour s'amuser, mais aussi pour retrouver le joli ventre plat qui va avec. Parce que l'air de rien, on travaille toute la sangle abdominale. Afin que le cerceau puisse tourner autour de la taille sans tomber, tous les muscles doivent en effet se contracter en même temps. Les entraîneurs l'ont intégré dans leurs cours de fitness, l'utilisant pour sa fonction principale mais également comme un outil pour muscler les jambes, les bras et les fesses, ou pour se substituer à une corde à sauter. 
Preuve que la tendance hula-hoop revient en force, même Michelle Obama s'y est mise!
 
Pour celles qui chercheraient un groupe pour s'y mettre, Hoopera dispense des cours collectifs de hoopdance un peu partout en France (informations disponibles sur le site http://www.hoopera.com/).



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