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Minceur : 15 astuces ventre plat

Par Lorelei BOQUET-VAUTOR , le 09/05/2013 à 10h00 , modifié le 06/08/2013 à 23h31

Rentrer le ventre

Ça n'a l'air de rien, mais rentrer son ventre et se forcer à respirer dans les cotes plutôt qu'avec le bas du buste, ça peut rapporter gros. En faisant ce petit exercice pendant quelques minutes, dès qu'on y pense, on gaine ses abdominaux en les contractant. Et comme ça ne se voit pas, on peut le faire sans souci au bureau, dans le bus, la file d'attente de La Poste... Si on parvient à bien se concentrer, l'exercice a un effet relaxant. C'est toujours bon à prendre... 



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