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Minceur : 15 astuces ventre plat

Par Lorelei BOQUET-VAUTOR , le 09/05/2013 à 10h00 , modifié le 06/08/2013 à 23h31

Manger lentement

C'est finalement le B.A.BA pour avoir un ventre plat et garder la ligne. Non seulement, en mangeant plus lentement, notre cerveau parviendra à distinguer plus nettement la sensation de satiété et de fait, on mangera moins. La digestion n'en sera que plus efficace et agréable.



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