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Minceur : 15 astuces ventre plat

Par Lorelei BOQUET-VAUTOR , le 09/05/2013 à 10h00 , modifié le 06/08/2013 à 23h31

Booster son transit intestinal avec des fibres

Si le sujet n'est pas très glamour, il est pourtant essentiel pour conserver un ventre plat, notamment chez les femmes, plus sujettes aux transits paresseux. On booste donc son alimentation en fibres (céréales et pains complets, son, légumes et fruits). S'il n'y est pas habitué, le ventre sera peut-être gonflé pendant quelques jours, mais il sera beaucoup plus léger en suivant.



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