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Minceur : 15 astuces ventre plat

Par Lorelei BOQUET-VAUTOR , le 09/05/2013 à 10h00 , modifié le 06/08/2013 à 23h31

Faire du sport le matin

Lorsque les quantités de  graisses sont plus importantes que les quantités consommées par le corps en activité, ce dernier les stocke pour parer à une éventuelle pénurie d'énergie, d'où la nécessité de faire de l'exercice pour contrer le phénomène de stockage. 

Le matin, le corps a besoin d'énergie. Si on ne lui en fournit pas en mangeant, il va alors puiser dans ses réserves. D'où l'intérêt de pratiquer, lorsque c'est possible, une activité à jeun pour augmenter l'élimination des calories. 



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