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Dossier :Les secrets d'un ventre plat

On rêve toutes de pouvoir parader avec des abdos parfaitement dessinés et un ventre plat. Mais entre le manque d'exercices et les éventuels ballonnements, ce n'est pas facile. Courage ! C'est possible. La preuve en quatre étapes.

les secrets d'un ventre plat

Sommaire :

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Ventre plat : je lutte contre les ballonnements
Seul le manque d'exercice n'excuse pas l'apparition d'une petite brioche. D'autres facteurs peuvent expliquer la sensation d'avoir le ventre gonflé à l'hélium.

Article par Fleur Agnew, le 05/08/2009
Page 2/4

Ventre plat : j'adopte 4 gestes simples
En s'habituant à de nouveaux gestes, on modifie facilement sa silhouette et l'aspect de son ventre. Ni vue ni connue, on travaille au quotidien ses abdos pour un effet longue durée.

Article par Fleur AGNEW, le 05/08/2009
- constipation
- cellulite
- digestion
- minceur
- massage
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Ventre plat : je choisis les bons exercices
Un ventre ferme dépend aussi de la tonicité de la ceinture abdominale. Pour la muscler et l'entretenir, il n'y a pas de secret... Il faut passer par la case "activité physique" !

Article par Fleur AGNEW, le 05/08/2009
- abdominaux
- exercices
- gym
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Ventre plat : j'utilise des coups de pouce
Ouf ! Il existe aussi quelques astuces et produits qui nous facilitent le chemin vers un ventre plat. Des petites aides supplémentaires à combiner à tous nos efforts. On les adopte les yeux fermés.

Article par Fleur AGNEW, le 05/08/2009

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