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Dossier :Les faux amis de la minceur

Pour nous faire craquer, les industriels y vont de mentions plus séduisantes : 0 % de matières grasses, sans sucre, light... Mais ces aliments sont-ils aussi light qu'ils le prétendent ? Suivez nos conseils pour apprendre à débusquer ces aliments traîtres pour la ligne.

Régime minceur : la cure de raisin

Sommaire :

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Les faux amis de la minceur : attention au light
Acheter des produits à 0 % de matières grasses, c'est tentant quand on fait attention à sa ligne. Pourtant, ces aliments cachent souvent des graisses et des sucres en abondance. Méfiance »

Article par Caroline Rabourdin, le 25/11/2009
- conseils santé
- minceur
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Les faux amis de la minceur : fruits et légumes, faites le bon choix !
Manger cinq fruits et légumes, c'est bon pour la santé. A condition de bien les choisir car certains cachent bien leur jeu et sont plus gras ou plus sucrés que les autres.

Article par Caroline RABOURDIN, le 25/11/2009
- conseils santé
- minceur
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Les faux amis de la minceur : débusquez les graisses cachées
Les matières grasses sont partout dans notre alimentation. Du petit déjeuner au dîner, nous en ingérons sans le savoir. Traquez celles qui se cachent dans votre assiette.

Article par Caroline RABOURDIN, le 25/11/2009
- conseils santé
- minceur
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Les faux amis de la minceur : "Les graisses sont cachées et de mauvaise qualité"
Solveig Darrigo, diététicienne et auteur de nombreux ouvrages sur la cuisine minceur, nous conseille pour retrouver une alimentation saine et équilibrée.

Article par Caroline RABOURDIN, le 25/11/2009
- conseils santé
- minceur

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