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Les 10 top-aliments pour booster votre métabolisme

Par Lorelei BOQUET-VAUTOR , le 13/05/2013 à 09h50 , modifié le 13/05/2013 à 09h57

Le gingembre

En plus de son action (plus ou moins prouvée) aphrodisiaque et de sa forte teneur en antioxydant (qui aide à prévenir le vieillissement cutané), le gingembre est un top aliment pour son action sur la digestion. Il stimule la sécrétion d'enzymes digestifs tels que la bile, ce qui rend la digestion plus rapide. Mais à part si l'envie de manger des kilos et des kilos de gingembre vous tente, mieux vaut l'associer à d'autres ingrédients (dans une poêlée de légumes, une soupe ou une sauce) pour en constater les effets. 



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