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La minute minceur de Valérie Orsoni : la soupe et ses bienfaits

Article par V. O , le 24/05/2010 à 10h56 3 commentaires

Coach de stars et fondatrice du site de coaching minceur Lebootcamp.com, Valérie Orsoni vous livre ses petits secrets pour être au top ! Suivez le coach !

Vous l'avez sûrement remarqué, l'une des règles d'or dans mes menus c'est de démarrer le repas par une boisson. Que ce soit un boost, une soupe, un thé ou une infusion, cela vous permettra de vous rassasier plus rapidement et donc de limiter vos portions pour le reste du repas :).

Malin, n'est-ce pas ?
Les soupes apportent un max d'énergie pour un minimum de calories ! Savoureux mélange de légumes, d'épices, d'herbes aromatiques, les soupes sont un véritable plaisir pour les papilles...et pour la ligne ! Un minimum de préparation pour un maximum de plaisir c'est cela qu'on aime sur LeBootCamp !
Riches en fibres, elles vous permettront d'être rassasiés dès le début du repas et vous apporteront des vitamines et des antioxydants, indispensables au bon fonctionnement de notre organisme.

Chaudes, froides, épicées,  détoxifiantes ou aux saveurs sucrées, les soupes se dégustent toute l'année pour le plaisir de tous !

Stop aux idées reçues : l'été aussi, pensez aux soupes ! Soupes froides, gaspacho, les soupes vous accompagnent tout au long de l'année !

 
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VOS RÉACTIONS

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  • lucieluce, le 18/10/2011 à 10h02 : Quelqu'un pourrait m'en dire plus sur le régime de Valérie Orsoni ? ça m'intéresse
  • cherry11, le 22/07/2011 à 15h41 : Une astuce que j'utilise beaucoup : commencer le repas par une soupe. ça évite de manger plus que ce que l'on devrait par la suite ! Et oui, en été, vive les gazpachos !
  • mamzelle56, le 13/07/2011 à 10h55 : Astuce sympa en effet ! à midi gaspacho de tomates pour tout le monde alors ! C'est vrai qu'on pense pas trop aux soupes en été !

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