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La minute minceur de Valérie Orsoni : halte à la cellulite !

Article par , le 28/05/2010 à 18h35 0 commentaire

Coach de stars et fondatrice du site de coaching minceur Lebootcamp.com, Valérie Orsoni vous livre ses petits secrets pour être au top ! Suivez le coach !

Pour se débarrasser de la cellulite, la solution est  de tonifier sans prendre de volume (c'est ce qu'on appelle affiner), et pour ce faire, les exercices faits en cardio sont excellents : l'aérobic, le step, etc.,

Ceux-ci vont agir sur toute votre cellulite, qu'elle soit localisée à un seul endroit ou partout.
Les massages peuvent aussi être très efficaces.  En stimulant  la circulation sanguine et lymphatique le massage permet l'élimination des toxines.


Vous pouvez utiliser pour cela des crèmes anti-cellulite mais une crème ou un lait hydratant peut tout aussi bien convenir.


Et si vous en avez l'occasion allez donc marcher à la mer avec de l'eau à mi-cuisse, cela vous aidera à masser la zone culotte-de-cheval et donc aidera à réduire la couche de cellulite, si cellulite il y a vraiment, et le travail en résistance vous aidera à affiner la silhouette :).

 
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