• Bien-être
  • Minceur

Je mincis sur le net grâce au Coachminceurbio.com !

Article par , le 15/02/2010 à 13h33 , modifié le 15/02/2010 à 14h12 0 commentaire

Les régimes, vous avez essayé et vous avez craqué ? Faites-vous aider et prenez de bonnes habitudes alimentaires grâce au Coachminceurbio, un nouveau site internet de coaching minceur.

 l'approche du printemps, une drôle de maladie semble chaque année contaminer nos magazines préférés. Son nom : la régiminite aigue. Plus contagieuse que la grippe A, moins glamour que la gastro, cette maladie - bien connue des femmes - connaît son pic épidémique entre mars et juillet.

Et si chaque année, on se persuade qu'on va réussir à passer entre les mailles du filet, sitôt les premiers rayons de soleil et les petites robes en vitrine des magasins, vient la rechute, inévitable... et son compère : l'effet yoyo !

Pourtant, à écouter les nutritionnistes, rien de plus simple que de perdre ces kilos qui nous gâchent la vie : manger 5 fruits et légumes par jour, éviter les patisseries et autres viennoiseries, et bien sûr faire du sport !

Hum hum et pour les paresseuses alors ? Magie d'internet, les coachs minceur ont envahi le net. Parmi les plus connus, on retrouve Lebootcamp de Valérie Orsoni, mais aussi le Diet du Dr Benchetritt, et le petit dernier Lecoachminceurbio.com, surfant sur la mode du bio.

Le principe ? Un coaching personnalisé, mis au point par des experts certifiés Bio.

Les fomules : pour 8 € par mois sur 12 mois (ou 72 € pour 6 mois ; 48 € pour 3 mois), l'abonné bénéficie d'un service dédié comprenant : 52 séances de coaching minceur par mail pour découvrir le secret minceur des femmes bio, 365 jours de menus minceurs bio, de saison et les listes de courses correspondantes, 100 recettes minceurs bio, saines, savoureuses et faciles, des conseils nutritionnels et des astuces bio, des fiches sur les ingrédients bio hypocaloriques et vitalisants, un espace personnel minceur avec l'accès au groupe de parole pour partager doutes et succès.

Les recettes : chaque jour, Laurence Salomon vous propose une recette minceur certifiée bio, par exemple :

Blinis de sarrasin au gingembre et citrons confits
100g de grains de sarrasin non torréfiés
1 œuf
2 quartiers de citron confits au sel
½ cm de gingembre râpé
1 filet d'huile d'olive
eau
1 pincée de sel fin non raffiné▪

Faire tremper le sarrasin plusieurs heures dans une fois et demi son volume d'eau versée chaude au départ.
Mixer les grains avec l'oeuf, les citrons, le gingembre et le sel.
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle anti-adhésive et à l'aide d'une cuillère former les blinis. Les cuire 2 minutes de chaque côté et les débarrasser sur une grille.

 
Envoyer cette page à un ami
Les champs marqués par une étoile * sont obligatoires.

VOS RÉACTIONS

Vous devez écrire un avis


de Beauté

SUR LE
    Plus de discussions sur le Plurielles.fr »
    logAudience