Forme et minceur, les meilleurs appli détente pour Iphone

Plus qu'un téléphone, les Smartphone nouvelle génération nous accompagnent dans toutes les activités de la vie quotidienne. Chercher un resto, une boutique, une station de métro... mais aussi prendre soin de soi, on fait tout avec un téléphone
IFitness : la plus sportive
C'est décidé, je me remets au sport ! A quelques semaines des fêtes de fin d'année, il est temps de se prendre en main avant les repas gargantuesques et les excès traditionnels de la fin de l'année.
Pour vous aider dans vos efforts et mesure en temps réel vos progrès, on télécharge l'appli Ifitness. En fonction de vos objectifs (détente, perte de poids, tonification musculaire), l'application vous concocte un programme sur mesure de remise en forme. Vous rêviez d'un coach personnel, voilà l'assistant qui tient dans la poche !
Le plus : la possiblité de mesurer vos progrès

IFitness Nestlé
Réalisé en partenariat avec Valérie Orsoni (la coach des stars bien connue du public), l'appli Nestlé propose des conseils nutrition, avec un compteur de calories, mais aussi des astuces et des exercices en vidéo. Ludique et bien faite, cette appli est assurément l'une des plus simples à utiliser. Le plus compliqué reste alors de respecter les conseils nutrition de la coach !

Régime Dukan
Star des librairies, le Dr Dukan s'affiche désormais sur votre Iphone. Retrouvez les conseils du célèbre Dr et les menus de son programme. Plus interactif qu'un livre, ce coach de poche rappelle tous les principes de la célèbrissime méthode Dukan. La promesse : -3 kg en une semaine. Alors on essaie !