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10 astuces pour un métabolisme actif

Par Lorelei BOQUET-VAUTOR , le 10/05/2013 à 11h35 , modifié le 10/05/2013 à 11h35

Faire une promenade après chaque repas

Pas besoin de marcher pendant des heures, mais un petit temps de marche après les repas permet d'améliorer la digestion et d'activer le métabolisme. Au contraire, retourner s'assoir directement après le repas peut, selon certaines études, réduire le taux des enzymes de digestion jusqu'à 90%.  



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