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10 astuces pour un métabolisme actif

Par Lorelei BOQUET-VAUTOR , le 10/05/2013 à 11h35 , modifié le 10/05/2013 à 11h35

Oublier le stress

Oui c'est plus facile à écrire qu'à faire. Mais quand on sait que le stress peut jouer de manière considérable sur notre métabolisme, on se dit qu'il est peut-être temps de trouver des astuces pour laisser le stress inutile derrière nous. Plus exactement, lorsque l'inquiétude survient, le corps sécrète du cortisol. Or, cette hormone inhibe les capacités du corps à brûler les calories. Un désagrément d'autant plus fâcheux qu'en période de stress, on a tendance à manger plus et de manière moins raisonnable.



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