"Patch pour être au top de sa forme" : c'est parti pour une cure d'énergie !

Article par Nadine ROSEAU , le 23/02/2009 à 14h38 , modifié le 15/04/2009 à 15h26 0 commentaire

Fatiguée, éreintée, ramollo...vous n'êtes pas à l'abri d'un petit coup de pompe. Pour vous donner un coup de fouet et rebooster votre énergie, il suffit d'appliquer le " Patch pour être au top de sa forme ", un concentré de conseils utiles et futiles.

Mais non, ce petit bouquin n'a rien à voir avec les patches à proprement parler, mis à part qu'il colle vite à la peau (et peut rendre accro). Il y a toutefois de fortes chances que ce petit guide devienne votre meilleur ami car il vous veut du bien.
Ce mini-coach vous encourage et vous soutient du matin jusqu'au soir en vous proposant des tests, des témoignages et tout un tas d'informations pratiques pour être pleine d'énergie et bien dans vos baskets.
 
L'auteure, Marie François, sait de quoi elle parle. Experte en la matière, journaliste spécialisée forme et bien être, elle n'hésite pas à partager ses recettes de beauté, donner ses filons pour « copiner avec le stress », mais aussi dévoiler ses remèdes pour recharger ses batteries illico. Pour motiver ses troupes, elle déploie son énergie à trouver des bonnes raisons pour les aider dans leur démarche de quête d'énergie. Elle énumère sans complexe ses « 4 bonnes raisons de faire sa gym matinale au grand air », ou encore « ses 10 bonnes raisons de se lancer » dans le sport...Comment  résister ?
 
Mais Marie François nous rappelle qu' « être au top de sa forme, ce n'est pas forcément avoir de l'énergie d'une pile électrique. C'est aussi s'écouter, se respecter, bref : être en accord avec soi-même ». Si l'énergie reste un excellent baromètre pour reconnaître ses limites physiques et mentales, il est primordial toutefois de faire des efforts pour la cultiver. Et si, comme le précise l'auteure « on ne peut pas avoir le tonus d'un champion 7 jours sur 7, 24 heures sur 24, 365 jours par an, on peut en revanche faire en sorte de défendre son capital vitalité ».
 
"Patch pour être au top de sa forme", écrit par Marie François, First Editions
Prix : 6,90 €
 
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