Tomates et carottes

Votre Jules rentre tard et vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter en l'attendant. Prévoyez des tomates cerise, des bâtonnets de carottes, du fromage allégé... tout ce qui peut combler cette envie de manger mais qui en fait ne comporte pas beaucoup de calories.
Adaptez ensuite votre alimentation en fonction de cet apport calorique même moindre. Et si vraiment vous ne pouvez pas vous empêcher d'attaquer la baguette, évitez d'en consommer ensuite pendant le dîner.