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Minceur : 10 conseils pour repartir du bon pied à la rentrée !

Par Lorelei BOQUET-VAUTOR , le 08/10/2013 à 16h53 , modifié le 09/01/2015 à 14h16

Apprenez à écouter votre corps

Apprenez à écouter votre corps 

On croit souvent que notre poids n'est dû qu'à ce que l'on ingurgite. Bien entendu, ce que l'on mange est en grande partie responsable de notre poids. Mais d'autres facteurs doivent être pris en compte et constituent la vraie "carte d'identité" de votre corps et explique peut être vos quelques kilos en trop. Stress, soucis hormonaux, manque de sommeil... D'où l'importance, lorsque le poids à perdre est conséquent, d'être suivi par un spécialiste de la nutrition, qui pourra lui-même vous conseiller de vous rapprocher d'un spécialiste en particulier. 



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