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Minceur : 10 conseils pour repartir du bon pied à la rentrée !

Par Lorelei BOQUET-VAUTOR , le 08/10/2013 à 16h53 , modifié le 09/01/2015 à 14h16

Limitez les féculents

Limitez les féculents

"A moins d'être particulièrement actif dans la journée (métiers du bâtiments, sportifs...), on peut tout à fait se passer de féculents à chaque repas", explique le Dr. Cocaul. Une prise sur l'un des deux repas principaux conviendra donc tout à fait, à raison d'une portion de 100 à 150g. Idéalement, et parce que l'on a besoin de l'énergie que les féculents procurent dans l'après-midi, on les consommera au déjeuner. 

 



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