Les aliments qui aident à retrouver un ventre plat

Article par Saliha HADJ-DJILANI , le 20/03/2013 à 10h05 , modifié le 09/01/2015 à 14h20 1 commentaire

Vous aimeriez bien vous débarrasser de votre petite bouée ? Voici les conseils de Julie Ferrez, la coach minceur des stars, qui s'est longtemps occupée de la forme du couple Sarkozy à l'Elysée.

Misez sur les légumes verts


« Parce qu'ils sont riches en fibres, les légumes verts vont vous aider à mieux éliminer grâce à un meilleur transit. Ce sont des aliments dits alcalinisants car ils réduisent le taux d'acidité dans l'organisme qui nous empêche de bien digérer et souvent de mincir. Cette acidité est généralement due à un abus de café, de fast-foods, de plats préparés... En rétablissant un PH basique grâce à une alimentation riche en légumes verts, cette acidité disparaît et comme on a un meilleur transit et on élimine mieux les graisses. Le ventre se dégonfle alors progressivement »


Faites une cure de jus de bouleau


« Pendant 10 jours buvez un verre de jus de bouleau tous les matins. Il va nettoyer votre organisme de ses toxines et relancer la machine.  Vous aurez un transit facilité et un ventre dégonflé au bout de 10 jours. Cette cure sera d'autant plus efficace si vous mangez des légumes verts. Petit inconvénient : le jus de bouleau a un goût particulier qui ne plaît pas à tout le monde. Si vous n'aimez pas,  mélangez le jus de bouleau à du jus de pomme de manière à faire moitié-moitié. La cure détox sera tout aussi efficace !  »


Buvez de la chlorophylle !


« La chlorophylle liquide permet de diminuer l'acidité du corps et de relancer le transit. Il suffit de mettre deux cuillères à soupe de chrolorophylle dans une bouteille d'eau et de boire le liquide ainsi obtenu tout au long de la journée pour mieux éliminer. Les scientifiques parlent de sang vert pour désigner la chlorophylle car elle a de nombreuses vertus. Elle combat l'acidité de l'organisme, le désintoxique et aide à digérer. Vous pouvez acheter cette chlorophylle dans des magasins bio.  »

 

http://www.julieferrez.com/fr/

 
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  • lilestbo, le 26/03/2013 à 00h05 : TOP je vais tester car l'été arrive

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