Garder la ligne à tous les âges de la vie
Article
par Laurence BOURDOULEIX , le 11/03/2008 à 15h29
, modifié le 24/09/2008 à 12h15 3 commentaires
A chaque âge de la vie, notre organisme réagit différemment à ce que l'on mange. Il est donc important d'adopter les bons réflexes le plus tôt possible. Le docteur Pascale Modaï, nutritionniste à Paris, vous donne quelques conseils et astuces pour garder la ligne à tout âge.
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VOS RÉACTIONS
- Anne, le 11/08/2008 à 08h46 : Bonjour, je voudrais dire à Anne Pinel que cette forme de vie est tres bien, mais ou trouver le temps de faire 3h de gym quand on part à 7h le matin et que l'on rentre à 18h. De plus ayant de gros problème de genoux, je ne peux faire que de la natation, ce qui fait que j'ai beaucoup de mal à perdre des kgs. Alors j'ai trouvé un moyen efficace. Etatn en pavillion, mon mari m'a offert un chien, et du coup je le promène tous les jours, un moyen comme un autre ; mait attention j'adore mon chien, j'en voulais un depuis des années. amicalement, anne
- Anne pinel, le 27/06/2008 à 16h53 : J'ai 48 ans et je privilégie une alimentation basée sur les fruits et légumes,avec bien sur,des protéines végétales et du poisson.J'évite le gras et le sucré mais ne me l'interdit pas.A cela,s'ajoute du sport,2 à 3h chaque jour en salle de gym.Le résultat est que j'ai une super forme,beaucoup de tonus et que je pèse seulement 46kg pour 1m68.Le secret est d'adopter une hygiène de vie et non pas de faire un régime.Bon courage à toutes.
- Sylvana salibi, le 17/06/2008 à 22h57 : J'ai 48 ans je pese 104 kg j'ai fait beaucoup de regimes alimentaires mais sans resultat. j'ai le taux d'insuline eleve . que faire?
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