Cure détox, je me bouge !

Pendant la cure, on bouge aussi !

Et oui, ce n'est pas parce qu'on surveille de près ce que l'on met dans notre assiette qu'on peut se permettre de faire l'impasse sur l'exercice physique ! Contrairement à ce que l'on pourrait penser au premier abord, la cure détox n'épuise pas, au contraire en se sentant plus légère, on aura d'autant plus de faciliter à bouger ! Alors on enfile nos baskets et en avant pour le sport, mais attention pas n'importe lequel. Certains sont mieux adaptés que d'autres à la cure et à son régime alimentaire strict et permettent d'éliminer plus rapidement.

En tête du classement, la course à pied ou la marche rapide : c'est un excellent moyen pour éliminer les toxines et s'aérer l'esprit. C'est également le meilleur sport pour travailler le cœur. On opte aussi pour la corde à sauter, non seulement on muscle toutes les parties du corps, bras, cuisses, mollets, fessiers, mais surtout on s'amuse et on retrouve les petits plaisir de notre enfance.
Attention, pour ne pas se déshydrater, on n'oublie surtout pas de boire beaucoup d'eau avant, pendant et après l'effort !