Garder la ligne sans culpabilité !

Ne culpabilisez pas si vous faites un petit écart de temps en temps, vous le compenserez le lendemain. Le principal étant de vous sentir bien dans votre peau et de vous faire plaisir. Se priver sous prétexte de garder la ligne, n'est pas bon pour le moral et multiplie l'envie de se jeter sur la première petite douceur venue. Et si vraiment vous avez envie de craquer pour du chocolat et bien vous remplacez un yaourt par deux carrés de chocolat et cela sans aucune culpabilité de votre part. Vous vous serez fait plaisir sans prendre de poids pour autant.