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Dossier :A fond la forme avec les fruits & légumes de saison !

Culture écolo et bonne santé obligent, pour être en forme, il faut manger cinq fruits et légumes, par jour bien sûr, mais surtout de saison ! Au printemps, on privilégiera les radis et les asperges, mais aussi les avocats, les kiwis et autres pamplemousses roses.

Femme devant une assiette de légumes

Sommaire :

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Fruits & légumes : on se fait plaisir !
Quels sont les légumes les plus riches en vitamines ? Et les plus goûteux ! C'est la saison des radis, de la mâche, et de bien d'autres légumes. Miam !!!

Article par Céline Varnier, le 22/03/2010
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Les fruits & légumes : leurs bienfaits
5 fruits et légumes par jour, les diététiciens ne cessent de marteler ce principe, plus facile à dire qu'à faire. Pourtant, les fruits et légumes n'ont que des avantages !

Article par Elodie MANDEL, le 22/03/2010
- alimentation
- nutrition
- légumes
- fruits
- forme
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Fruits & légumes : comment retrouver la banane ?
Pour manger bien sans faire craquer votre porte-monnaie, pensez à faire votre marché en choisissant prioritairement des fruits et légumes de saison.

Article par Céline Varnier, le 22/03/2010
- nutrition
- légume
- fruit

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