Le sport entre amies ou en famille : et pourquoi pas ?

Article par Clémence ORCEL , le 06/08/2009 à 12h24 , modifié le 22/09/2009 à 17h55 0 commentaire

Les séances de step sont pour vous des séances de torture et le jogging un calvaire ? Et si vous vous y mettiez à plusieurs ? Associer le jeu et la complicité au sport : le meilleur moyen de profiter plutôt que de subir !

Un tantinet d'esprit de compétition ne fait jamais de mal et décuple votre motivation. Plutôt que de passer le samedi après-midi à rêvasser, pendant que vos enfants jouent dans leur chambre et que votre mari occupe le canapé, organisez un tournoi de pingpong, un match de foot ou de badminton ! N'oubliez pas de vous munir d'un ballon ou de raquettes...
Rugby, basket, volley, tennis, ce n'est pas le choix qui manque ! Organisez des petits tournois pour susciter l'intérêt de vos chérubins. Défoulez-vous dans la joie et la bonne humeur et gare aux mauvais perdants !

Alors que papa apprend le golf ou le basket à son fils, vous avez décidé de prendre des cours de danse avec votre fille aînée ou de l'accompagner à la piscine. Faire des activités communes vous rapproche, cela vous permet de partager autre chose que les disputes, les leçons de morale ou les séances de shopping qui finissent toujours pas un gros caprice...

Plutôt que d'écouter vos copines se plaindre de leur cellulite ou de leur tour de taille qui gagne des centimètres, proposez-leur une activité constructive, en accord avec leur personnalité et leurs attentes. Comme vous, elles sont stressées ? Tentez le yoga. Mal au dos ? Direction les bassins de la piscine la plus proche. Envie de croiser des beaux apollons et leurs torses musclés ? La salle de gym n'est pas très loin...

 
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