Témoignages : j'ai testé un coach !
Article
par Clémence Orcel , le 13/07/2009 à 12h21
, modifié le 13/07/2009 à 13h38 0 commentaire
Elles ont fait appel à un coach et nous font part de leur expérience. Voici les témoignages de Marie-Pierre et Alice.
Alice, 25 ans, journaliste
"Cela faisait un moment que je voulais me mettre au sport, mais la motivation n'était jamais au rendez-vous. Je me suis inscrite dans une salle de sport, bilan : j'y suis allée trois fois en un an. Ensuite j'ai tenté le jogging... Deux matins en trois mois. Il fallait faire quelque chose, l'été approchait à grands pas. Je me suis laissée tenter par le coaching à domicile, c'est ma sœur qui me l'a conseillé. Julien, 33 ans, beau gosse et très sympa, venait chez moi une fois par semaine et me faisait faire des exercices assez variés. Au bout de trois mois, je voyais clairement le résultat de mes efforts : un ventre plus plat, des cuisses plus fermes et des bras plus fins ! Chaque séance me coûtait 50 euros, mais ça valait le coup !"
Marie-Pierre, 53 ans, décoratrice
"Moi j'ai testé le coaching minceur par téléphone, en complément d'un régime hyper-protéiné. Un ou deux coups de fil par semaine, vingt minutes de conversation à chaque fois, c'était très efficace. Je parlais de tout avec ma coach : la progression dans la perte de poids, les difficultés, les écarts, les coups de blues, la fatigue, etc. Elle savait me remonter le moral, me remotiver et avait toujours de nouveaux conseils à me donner. J'ai perdu 15 kilos en 4 mois, j'étais aux anges ! Depuis, j'en ai repris quelques-uns, je songe à refaire appel à l'aide d'un coach. En tout cas, je recommande cette technique, bien plus humaine et réconfortante qu'un rendez-vous express une fois par mois avec un nutritionniste !"
"Cela faisait un moment que je voulais me mettre au sport, mais la motivation n'était jamais au rendez-vous. Je me suis inscrite dans une salle de sport, bilan : j'y suis allée trois fois en un an. Ensuite j'ai tenté le jogging... Deux matins en trois mois. Il fallait faire quelque chose, l'été approchait à grands pas. Je me suis laissée tenter par le coaching à domicile, c'est ma sœur qui me l'a conseillé. Julien, 33 ans, beau gosse et très sympa, venait chez moi une fois par semaine et me faisait faire des exercices assez variés. Au bout de trois mois, je voyais clairement le résultat de mes efforts : un ventre plus plat, des cuisses plus fermes et des bras plus fins ! Chaque séance me coûtait 50 euros, mais ça valait le coup !"
Marie-Pierre, 53 ans, décoratrice
"Moi j'ai testé le coaching minceur par téléphone, en complément d'un régime hyper-protéiné. Un ou deux coups de fil par semaine, vingt minutes de conversation à chaque fois, c'était très efficace. Je parlais de tout avec ma coach : la progression dans la perte de poids, les difficultés, les écarts, les coups de blues, la fatigue, etc. Elle savait me remonter le moral, me remotiver et avait toujours de nouveaux conseils à me donner. J'ai perdu 15 kilos en 4 mois, j'étais aux anges ! Depuis, j'en ai repris quelques-uns, je songe à refaire appel à l'aide d'un coach. En tout cas, je recommande cette technique, bien plus humaine et réconfortante qu'un rendez-vous express une fois par mois avec un nutritionniste !"
