Se dépenser sans (trop) dépenser : le sport à la maison !

Article par Murielle Giordan , le 28/09/2009 à 14h58 , modifié le 28/09/2009 à 15h02 0 commentaire

Trop de monde en salles de sport ? Pas le temps pour y aller ? Ou tout simplement envie de garder l'intimité de votre salon pour faire vos exercices ? Nous avons les solutions !

Et si j'optais pour le coach ?
 
C'est la solution idéale si vous préférez l'intimité de votre nid douillet pour sculpter votre silhouette. Aujourd'hui, on peut facilement trouver un coach et le payer en chèque emploi service universel (CESU). Plus besoin de courir dans les transports pour vous rendre à votre salle de sport !
 
Autre avantage non négligeable : la réduction d'impôt. Vous pouvez bénéficier d'une réduction d'impôts de 50 %. Concrètement, ça veut dire que si une séance coûte 50 €, elle vous coutera finalement 35 € après la réduction fiscale.
 
Attention tout de même avant de choisir votre coach. Chaque tendance apporte son lot d'inconvénients. Certains coachs pratiquent leur activité sans aucun diplôme de leur spécialité, sont mal formés. Aucune législation n'encadre la profession. Avant de sauter le pas, prenez le temps de vous renseigner et de trouver les bons contacts.
 
Le sport, c'est fun !
 
Terminé le jogging en solo ou les longueurs de piscine en heure de pointe. Le sport est devenu fun. Une vraie de partie de plaisir à partager avec ses amies. La Wii a beaucoup participé au phénomène avec sa Wii Fit, cette petite planche censée transformer notre salon en véritable salle de fitness. Au programme : exercices de yoga, de fitness, de hula-hop... le tout sans sortir de chez soi !
 
Décathlon propose aussi sa console de jeu sportive pour se dépenser à domicile. Son petit nom : la Domyos Interactive System. Vous avez le choix entre plusieurs cartouches de jeux et pouvez même opter pour un tapis à connecter avec la télévision pour un jogging plus fun !
 
Du sport en musique
 
Votre meilleur compagnon lors d'une bonne session jogging : le lecteur MP3 ! Idéal pour égayer votre sprint, surtout si votre meilleure amie vous a fait faux bond le jour J... Saviez-vous qu'on pouvait aussi s'entraîner pour courir grâce à lui ? Ou plus exactement grâce à un site gratuit permettant de télécharger des entraînements à écouter durant son jogging. Vous serez guidée, encouragée et surtout, vous pouvez interrompre l'entraînement quand vous voulez si vraiment c'en est trop !
Retrouvez le coaching version mp3 sur le site www.jiwok.com
 
Envoyer cette page à un ami
Les champs marqués par une étoile * sont obligatoires.

VOS RÉACTIONS

Vous devez écrire un avis


de Beauté

SUR LE
    Plus de discussions sur le Plurielles.fr »
    logAudience