Le Nike Dance Workout

Article par Laurence BOURDOULEIX , le 25/08/2006 à 11h20 , modifié le 14/02/2008 à 16h01 0 commentaire

Le principe
Club Med gym et Nike se sont associés pour proposer cette nouvelle discipline de " fitness plaisir ". Cette danse inspirée de la culture hip hop a été créée par Jamie King, chorégraphe de Madonna. Plus concrètement, c'est un mélange d'exercices classiques (étirements, abdos-fessiers) et de danse dont la chorégraphie reste assez libre. Le but étant de se lâcher, de se la jouer un peu et de réveiller la pop star qui sommeille en vous.
Une activité idéale pour améliorer le rythme, la coordination et la souplesse.
Mon avis
Les cours ne débutant que mi-septembre, nous n'avons pas encore été en mesure de tester une séance.
Tenue
Un survêtement si possible un peu " branchouille " ! Des tennis.
Durée du cours 
Une heure.
Où le pratiquer ?
Renseignements au Club Med Gym.

 
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