Le yoga pour les débutants

Businesswoman ou maman stressée, vous cherchez les moyens de vous détendre et de retrouver la sérénité ? Pendant l'été, vous vous êtes ressourcé et avez coupé avec la réalité du quotidien, et les soucis qui vont avec. Mais passé le retour au travail, on a tendance à retomber dans nos travers.
Pour commencer l'année du bon pied, que diriez-vous d'un cours de yoga ? Contrairement aux idées reçues, le yoga n'est pas réservé aux stars hollywoodiennes ou aux adeptes des philosophies orientales...

Et pour en savoir plus et commencer les cours, rendez-vous sur notre espace forme et bien-être réalisé en partenariat avec Coachclub, le service vidéo de coaching bien-être et sportif !