Le yoga comme les stars
De nombreuses stars pratiquent le yoga, surtout aux Etats Unis et notamment en Californie où il est très développé. Faites comme elles, et entretenez votre forme sur un tapis !
Pas un jour sans qu'une star américaine soit photographiée un tapis de yoga sous le bras et une bouteille d'eau dans l'autre main. Cette discipline fait un carton auprès des actrices car elle cumule les avantages et leur fait une ligne de rêve ! Elles en deviennent accro jusqu'à en faire plusieurs fois par semaine...
Pourquoi les stars font-elles du yoga ?
-Le yoga est un excellent anti-stress ce qui peut s'avérer utile face à un emploi du temps surchargé et les trop nombreuses sollicitations de leur métier... Etre une star implique d'être rayonnante et souriante et pour cela encore faut-il être détendue !
-Le yoga apporte la zen attitude qui permet aussi de se recentrer quand on a des soucis d'une autre dimension (que vais-je porter sur le tapis rouge alors que 500 paparazzis me feront face ou encore comment vais-je gérer les photos désastreuses qui viennent de sortir dans la presse people ?)
- Le yoga apporte de l'énergie, et ça, les stars en ont toujours besoin ! Pour gérer tout ce qu'elles ont à faire, et être d'attaque du matin au soir... car près l'effort, le corps se sent mieux : les énergies circulent mieux ce qui apporte du tonus !
- le yoga fait un joli corps grâce à des étirements qui affinent les muscles. Il peut pêtre un bon complément à un autre sport pour éviter que les muscles ne s'arrondissent ! de plus, le yoga améliore le maintien et la posture en alignant les parties du corps, essentiel pour être au top de l'élégance dans une robe glamour !
Quelles stars le pratiquent ?
Reese Witherspoon, Kate Hudson, Halle Berry, Drew Barrymore, Eva Longoria, Madonna, Jennifer Anniston...
Pour faire comme elles :
Pour en faire à la maison avec un coach : www.tousmescoachs.fr
