Le Pilates, qu'est-ce qu'on attend pour commencer

L'ascenseur pelvien, vous connaissez ? Non je ne parle pas d'une position du kama sutra mais d'un des exercice de Pilates... En fidèle de Plurielles.fr, vous connaissez forcément le Pilates, cette discipline à mi chemin entre la pratique sportive et la relaxation. De Eva Longoria à Madonna en passant par Gwyneth Paltrow, toutes les stars ont déjà adopté cette discpline qui permet de travailler la posture et le maintien, tout en douceur. Alors si vous êtes fâchée avec le vélo ou le jogging, le Pilates, c'est la discipline qu'il vous faut !