Avis à toutes celles qui n'ont jamais été passionnées par le sport ! Vous ne pratiquez le sport qu'occasionnellement, depuis la torture des cours à l'école ? Démotivée, en petite forme ou sans grande conviction, vous pouvez tout de même vous y mettre en douceur ! Si, si, on vous le promet, c'est possible ! Vous deviendrez peut-être même accro à l'exercice physique !