Dossier sommeil : les solutions homéopathiques

Article par Christelle MOSCA , le 21/12/2009 à 12h15 , modifié le 21/12/2009 à 12h34 0 commentaire

Ne croyez pas que les troubles du sommeil nécessitent forcément des traitements lourds aux effets surpuissants comme ceux dispensés par les somnifères. Des méthodes douces aux concentrés actifs fortement dilués sont aussi efficaces. L'homéopathie en est la preuve.

Chacun de vos problèmes trouve sa solution via des granules homéopathiques. Aussi, repérez votre profil et essayez le remède adapté.
 
=> Si votre sommeil est perturbé par des réveils nocturnes liés au fait que vous vous tourniez et retourniez dans votre lit, prenez :
Arnica Montana 4 CH, 3 granules 3 fois par jour à distance des repas, jusqu'à amélioration
 
=> Si vous vous réveillez souvent en pleine nuit avec une forte angoisse, prenez :
Arsenicum album 5 CH, 3 granules 3 fois par jour à distance des repas.
 
=> Si vous vous sentez anxieuse, notamment en fin de journée, et que cet état vous empêche de trouver le sommeil, prenez :
Causticum 4 CH, 3 granules 3 fois par jour à distance des repas.
 
=> Si vous souffrez d'insomnies avec une impossibilité d'arrêter de penser ou si vous ne parvenez pas à trouver le sommeil parce que vous consommez trop de café dans la journée, prenez :
Coffea cruda 5 CH, 3 granules 3 fois par jour.
 
=> Si juste après le dîner vous vous endormez devant la télévision sans pouvoir, ensuite, une fois au lit, retrouver le sommeil, prenez :
Nux Vomica 4 CH, 3 granules 3 fois par jour à distance des repas.
 
Pour en savoir plus : Conseils issus de l'ouvrage "Bien dormir sans se droguer", du Dr Claude Houdret,  Ed. Solar
 

 
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