Dossier sommeil : les solutions homéopathiques

Chacun de vos problèmes trouve sa solution via des granules homéopathiques. Aussi, repérez votre profil et essayez le remède adapté.
 
=> Si votre sommeil est perturbé par des réveils nocturnes liés au fait que vous vous tourniez et retourniez dans votre lit, prenez :
Arnica Montana 4 CH, 3 granules 3 fois par jour à distance des repas, jusqu'à amélioration
 
=> Si vous vous réveillez souvent en pleine nuit avec une forte angoisse, prenez :
Arsenicum album 5 CH, 3 granules 3 fois par jour à distance des repas.
 
=> Si vous vous sentez anxieuse, notamment en fin de journée, et que cet état vous empêche de trouver le sommeil, prenez :
Causticum 4 CH, 3 granules 3 fois par jour à distance des repas.
 
=> Si vous souffrez d'insomnies avec une impossibilité d'arrêter de penser ou si vous ne parvenez pas à trouver le sommeil parce que vous consommez trop de café dans la journée, prenez :
Coffea cruda 5 CH, 3 granules 3 fois par jour.
 
=> Si juste après le dîner vous vous endormez devant la télévision sans pouvoir, ensuite, une fois au lit, retrouver le sommeil, prenez :
Nux Vomica 4 CH, 3 granules 3 fois par jour à distance des repas.
 
Pour en savoir plus : Conseils issus de l'ouvrage "Bien dormir sans se droguer", du Dr Claude Houdret,  Ed. Solar