Coachs virtuels sport, minceur, forme : le boot camp de Valérie Orsoni

Article par Anne Thoumieux , le 08/07/2011 à 11h36 , modifié le 08/07/2011 à 11h39 7 commentaires

La plus dynamique des coaches sportives met son énergie au service de votre perte de poids dans un programme où elle vous suit quotidiennement !

Le principe
LeBootCamp est un parcours minceur élaboré par Valérie Orsoni, une coach sportive célèbre pour avoir coaché des stars aux Etats-Unis. Il suit 4 phases : détox, attaque, stabilisation et défense pour ne plus croire aux régimes miracles, avec un régime et du l'exercice physique comme 30 minutes de marche à jeun par jour.
Son approche repose sur quatre piliers : nutrition, fitness, motivation et gestion du stress.

Le test
Tout passe par internet et le site qui délivre des vidéos quotidiennes avec des astuces de Valérie Orsoni, un forum pour partager avec les autres membres, une courbe de poids interactive pour suivre son évolution, un blog privé pour remplir ce que vous mangez, une salle de gym interactive avec des exercices classés par zones du corps, un email quotidien et le programme comprend des questions illimitées à une équipe de coach.
Le mail quotidien contient : un message de motivation, une vidéo ou un enregistrement sonore pour vous aider à démarrer la journée du bon pied, un conseil sportif pour vous aider à caser plus de mouvements dans vos journées, un conseil nutritionnel facile à appliquer, une astuce ou un secret de star, les résultats d'une nouvelle étude et la recette du jour .

Point fort
La personnalité de la coach ! Son énergie se sent dans les pages du site et un ton familier la rend proche de nous. Toutes les semaines, vous pouvez discuter sur un chat et poser vos questions en direct à toute l'équipe de Le BootCamp.

Point faible
Le programme est bien rodé et axé très « pratique ». Peut-être au moment de s'inscrire sur internet le côté très marketing ou tout est prévu est un frein. On préfère appeler avant de se lancer.

Conclusion
Un programme entraînant et motivant mais sans doute un peu difficile pour les plus défaitiste tant tout y semble si facile. Mais un sésame pour celles qui sauront se laisser contaminer par la motivation de la coach à la présence soutenue et quotidienne : bien ficelé, le programme est vraiment au point.

Abonnement Liberté : 29€/mois ( Pas d'engagement - arrêt sur simple demande) ; Abonnement Malin : 22€/mois (4 mois minimum) ou Abonnement Résolutions : 19€/mois (6 mois minimum) http://www.lebootcamp.com

 

 
Envoyer cette page à un ami
Les champs marqués par une étoile * sont obligatoires.

VOS RÉACTIONS

Vous devez écrire un avis

  • mamzelle56, le 06/10/2011 à 11h24 : En mode stabilisation, g perdu mes 8 kilos et depuis je stagne ! trés contente de moi et d'avoir découvert valérie et sa méthode lebootcamp :))
  • suzy1enjoy, le 27/07/2011 à 07h23 : Moins 6 kilos avant l'été (kilos que j'avais gardé de ma dernière grossesse), merci Valérie et lebootcamp! Je me sens mieux, j'ai retrouver le sourire, et la confiance en moi :)
  • cherry11, le 21/07/2011 à 15h33 : Moi j'avais 10 kilos à perdre, mission accomplie. Juditha, il est tout à fait possible de perdre le poids que tu désires et sans reprendre. Là, tu perds à ton rythme, c'est pas un régime extrême où tu n'apprécies pas ce que tu manges et perds vite en te frustrant pour au final reprendre encore plus! Moi, cela fait un an depuis avril, et je n'ai pas repris de poids, je gère avec les conseils que Valérie Orsoni m'avait donnés
  • juditha, le 21/07/2011 à 10h08 : ET ça fonctionne pour les personne ayant pas mal de poids à perdre ? Parce que je cherche un régime efficace pour perdre bcp et surtout ne pas reprendre...
  • patanette, le 20/07/2011 à 21h55 : J'ai suivi plusieurs ce régime, j'ai jamais eu bcp de poids à perdre, mais 2 kilos par ci, 1 par là, et encore 1 par ci... je me sens mieux, et plus belle! Mon mari & moi, nous aimons les menus, et les recettes :)

de Beauté

SUR LE
    Plus de discussions sur le Plurielles.fr »
    logAudience