Coachs virtuels sport, minceur, forme : le boot camp de Valérie Orsoni
La plus dynamique des coaches sportives met son énergie au service de votre perte de poids dans un programme où elle vous suit quotidiennement !
LeBootCamp est un parcours minceur élaboré par Valérie Orsoni, une coach sportive célèbre pour avoir coaché des stars aux Etats-Unis. Il suit 4 phases : détox, attaque, stabilisation et défense pour ne plus croire aux régimes miracles, avec un régime et du l'exercice physique comme 30 minutes de marche à jeun par jour.
Son approche repose sur quatre piliers : nutrition, fitness, motivation et gestion du stress.
Le test
Tout passe par internet et le site qui délivre des vidéos quotidiennes avec des astuces de Valérie Orsoni, un forum pour partager avec les autres membres, une courbe de poids interactive pour suivre son évolution, un blog privé pour remplir ce que vous mangez, une salle de gym interactive avec des exercices classés par zones du corps, un email quotidien et le programme comprend des questions illimitées à une équipe de coach.
Le mail quotidien contient : un message de motivation, une vidéo ou un enregistrement sonore pour vous aider à démarrer la journée du bon pied, un conseil sportif pour vous aider à caser plus de mouvements dans vos journées, un conseil nutritionnel facile à appliquer, une astuce ou un secret de star, les résultats d'une nouvelle étude et la recette du jour .
Point fort
La personnalité de la coach ! Son énergie se sent dans les pages du site et un ton familier la rend proche de nous. Toutes les semaines, vous pouvez discuter sur un chat et poser vos questions en direct à toute l'équipe de Le BootCamp.
Point faible
Le programme est bien rodé et axé très « pratique ». Peut-être au moment de s'inscrire sur internet le côté très marketing ou tout est prévu est un frein. On préfère appeler avant de se lancer.
Conclusion
Un programme entraînant et motivant mais sans doute un peu difficile pour les plus défaitiste tant tout y semble si facile. Mais un sésame pour celles qui sauront se laisser contaminer par la motivation de la coach à la présence soutenue et quotidienne : bien ficelé, le programme est vraiment au point.
Abonnement Liberté : 29€/mois ( Pas d'engagement - arrêt sur simple demande) ; Abonnement Malin : 22€/mois (4 mois minimum) ou Abonnement Résolutions : 19€/mois (6 mois minimum) http://www.lebootcamp.com
