Baisse de moral, les astuces de la rédac'
Avec la chute des températures, la nuit qui se couche tôt, le manque de luminosité... plus facile à dire qu'à faire. Aussi, ayez recours aux médecines douces pour retrouver la pêche des beaux jours !
En infusion
Sélectionnez les plantes suivantes :
Mélangez ces végétaux en parties égales et prélevez-en 5 g que vous ferez infuser 5 min dans une tasse d'eau bouillante. Buvez-en 2 tasses par jour dont une au moment du coucher.
En décoction, pour un usage externe
Sélectionnez les plantes suivantes :
Mélangez ces végétaux en parties égales et prélevez-en 50 g, que vous ferez bouillir 10 min dans un litre d'eau, et laisserez reposer 30 min. Puis préparez des compresses imbibées de cette décoction. Enfin, placez-les une dizaine de minutes au niveau de la thyroïde.
Solutions aromathérapiques
En diffusion atmosphérique
Sélectionnez les Huiles Essentielles suivantes : cannelle et verveine citronnelle. Placez quelques gouttes de l'une de ces huiles essentielles dans votre diffuseur et laissez agir 20 min dans une pièce fermée.
En massage
Sélectionnez l'huile essentielle de verveine citronnelle. Mélangez 2 gouttes de cette huile dans un bouchon de crème hydratante et frictionnez-vous l'intérieur des poignets et/ou le plexus solaire.
Solutions homéopathiques
Sélectionnez un ou plusieurs des remèdes suivants, selon votre profil :
" cadeaux "
beautycurls33, le 10/02/2012- leilabekthi, le 09/02/2012
- lafeerousse, le 08/02/2012
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