L'aqua-punching

Article par Laurence BOURDOULEIX , le 30/11/2005 à 17h46 , modifié le 22/02/2008 à 12h07 0 commentaire

Le principe
L'aqua-punching utilise les techniques pieds-poings empruntées aux arts martiaux et à la boxe anglaise. Tout en étant très dynamiques, les exercices se font dans la douceur et la résistance à l'eau provoque un véritable massage du corps. Une activité à la fois complète pour les muscles et très ludique.
Aqua PunchinsNotre avis
Testé par Karin, journaliste à la rédaction
" Si vous voulez muscler vos épaules, vos bras et vos jambes c'est le sport qu'il vous faut. On sent son corps vivre et bouger. Attention, lors des premiers cours, ne forcez pas trop sous prétexte que dans l'eau on ressent moins le travail des muscles. Il ne faut pas avoir peur de se mouiller la tête et de prendre de l'eau dans les yeux. "
Durée d'un cours : 35 minutes
La tenue : maillot de bains, bonnet pour celles qui craignent pour leurs cheveux.
Où le pratiquer : Dans les Waou Club med gym.
Renseignez-vous auprès des piscines de votre ville.

 
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