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5 exercices avec un Swissball

Par Elodie MANDEL , le 05/11/2009 à 19h16 , modifié le 11/06/2010 à 18h30

Un exercice de posture

Position de départ : sur le ventre, en équilibre sur le ballon. Relevez un bras et la jambe opposée. Essayez de garder l'équilibre.



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