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Zen attitude: le bien-être en 4 astuces

Article par Anne Thoumieux , le 30/10/2012 à 13h47 , modifié le 30/10/2012 à 14h05 0 commentaire

La zen attitude commence par un environnement agréable. Au bureau ou à la maison, avec quelques gestes faciles, faites de votre espace vital un lieu rassurant, plein de bonnes ondes et de solutions anti-stress. Nos idées bien-être!

La flamme d'une bougie
La flamme est une vision apaisante, symbole de chaleur, de sérénité et de concentration. Ce n'est pas un hasard si on la retrouve dans tous les lieux de cultes, des temples bouddhistes aux églises ! D'autant que les bougies d'aujourd'hui sont de plus en plus jolies ! En plus d'un beau pot à vos couleurs et dans vos goûts (il en existe de la plus sobre à la plus baroque), choisissez un parfum qui vous apaise, qui deviendra symbole d'une sensation de plénitude. Si les consignes de sécurité ne vous permettent pas de l'allumer, n'abandonnez pas : la cire parfumée exhale généralement ses effluves, même éteinte.

 Des plantes dépolluantes
Les plantes vertes ont tout bon dans votre environnement ! Non seulement elles transforment le CO2 en oxygène, mais leur vue enverrait des signaux de sérénité au cerveau. Evitez les plantes qui demandent de l'entretien et découvrez les plantes dépolluantes, celles qui absorbent les polluants ambiants par les feuilles. Des micro-organismes présents dans les racines entrent alors en jeu et convertissent les polluants en produits organiques dont les plantes se nourrissent. Par la transpiration, elles émettent de la vapeur d'eau et régulent ainsi le taux d'humidité de chaque intérieur. A chacune son effet : un cactus contre les ondes des ordinateurs ou des smartphones, un ficus ou un chrysanthème contre l'ammoniac des produits de nettoyage, un Lierre ou le Gerbera contre le benzène des plastiques et les caoutchoucs, ou encore la Fougère de Boston pour le monoxyde de carbone.
Infos ici
Ambius (le plus grand fournisseur mondial de plantes naturelles, semi-naturelles et de fleurs pour les environnements de travail) http://www.ambius.fr

La douceur des parfums d'ambiance
Un pschitt et vous voilà non seulement débarrassée de l'odeur de cigarette froide de votre collègue, mais plongée dans une évasion olfactive. Mais attention ! Pas question de choisir les parfums d'ambiance costauds dont le but est de faire diversion avec les mauvaises odeurs ! On va ici se diriger vers des senteurs émotionnelles qui apportent du réconfort. Mieux, joindre l'utile à l'agréable en vaporisant des mélanges d'huiles essentielles bénéfiques : anti stress, relaxation... le choix est vaste en aromathérapie ! Autre option : les diffuseurs. On y dépose quelques gouttes d'huiles essentielles de son choix, ou un mélange et on laisse diffuser. L'avantage ? Ils agissent aussi comme humidificateurs : idéal avec la clim ou le chauffage ! Astucieux : le mini diffuseur façon clé USB qui se branche sur l'ordinateur !

Zen attitude: le bien-être en 4 astuces
Parfum d'ambiance

 

Du zen en tiroirs
Dans vos tiroirs, mettez quelques objets"bien être" qui vous permettront de tenir le coup en cas de coup de pompe ou de coup dur : un brumisateur, quelques lingettes, des inhalateurs bien être, un gel jambes lourdes, un mini déo, des pansements etc.... Pour parer à tous les petits problèmes du quotidien qui gâchent la vie. A dégainer en cas d'urgence : ces petits "doudous" vous sauveront la mise et vous remonteront le moral !

Shopping
- Diffuseur « usb » mobile, Florame, 15, 30€ et 4,50€ les 3 recharges
- Bougie parfumée au sucre d'orge, Florame, 14,90€
- Petite Bougie dans une boîte avec couvercle, Sabon, 12€
- Bougie Frangipane, Durance, 14,50€ (sortie le 7 novembre 2012 Attention : Chaque bougie Frangipane contient une fève dont une est une « Fève gagnante » à échanger contre un Napoléon d'Or dans la boutique Durance la plus proche! www.durance.fr)
- Lingettes Express Déodorantes, Sephora, 3,90€
- Inhalateur Coupe Faim aux 5 huiles essentielles, Puressentiel, 7,10€
- Pansements hydrocolloïde anti friction, Urgo, 7,40€
- Oleo Gel Circularom effet glaçon pour relancer la circulation, Paranarom, 13€
- Diffuseur d'huiles essentielles par ultrasons, Phytosunaroms, 59.90€
- Brumisateur d'eau, Vichy, 4,50€
- Spray SOS Relaxation, Sanoflore, 17€

 

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